Kada sam bila mlađa, često sam slušala onu dobro poznatu rečenicu da je doručak najvažniji obrok u toku dana. Iskreno, tada mi nije bilo sasvim jasno zašto se tome pridaje toliki značaj. Danas, kada pokušavam da uskladim posao, obaveze, kuću, porodicu i sve ono što jedan dan nosi sa sobom, potpuno razumem zašto se toliko insistira na kvalitetnom jutarnjem obroku.

Međutim, između raznih obaveza, iskreno, doručak je često prvi koji "nastrada". Koliko puta ste i vi ustali petnaest minuta kasnije nego što ste planirali, popili brzinski kafu i rekli sebi da ćete nešto pojesti usput? Verujem da nisam jedina kojoj se to dešava. Upravo zbog toga poslednjih godina sve više tražim proizvode koji mogu da mi olakšaju svakodnevicu, ali da pritom ne predstavljaju samo prazne kalorije. Želim da pojedem nešto što će me zasititi, dati mi energiju i omogućiti da nekoliko narednih sati ne razmišljam o gladi.

I baš zato sam poželela da vam pišem o Doručak baru, proizvod koji konzumiram mesecima u nazad i koji mi se dopao upravo zato što predstavlja jednostavno rešenje za one dane kada vremena za pripremu doručka jednostavno nema.
Većina nas zna koliko je važan kvalitetan početak dana, ali realnost je da retko ko svako jutro uspe da pripremi ovsenu kašu, omlet ili neki drugi nutritivno bogat obrok. Tempo života je takav da često jurimo sa jednog mesta na drugo, odgovaramo na poruke još pre nego što ustanemo iz kreveta, razmišljamo o sastancima, deci, obavezama ili poslu. U svemu tome, doručak vrlo lako postane samo usputna stanica ili se potpuno preskoči. A upravo tada organizam ostaje bez goriva koje mu je potrebno za dobar početak dana. Naime, i stručnjaci godinama naglašavaju da doručak ima veliki uticaj na nivo energije, koncentraciju i produktivnost. Nakon više sati sna organizam traži kvalitetan izvor hranljivih materija kako bi normalno funkcionisao. Kada dan započnemo uravnoteženim obrokom, mnogo lakše održavamo energiju tokom prepodneva, ređe posežemo za grickalicama i imamo stabilniji osećaj sitosti.

Jedna od namirnica koja se gotovo uvek nalazi među preporukama nutricionista jeste upravo ovas. Razlog nije slučajan. Ovsene pahuljice predstavljaju odličan izvor složenih ugljenih hidrata i vlakana, zbog čega energiju oslobađaju postepeno, a ne naglo. To znači da ne dolazi do brzog pada energije koji često osećamo nakon peciva ili slatkiša za doručak. Pored toga, vlakna iz ovsa doprinose dužem osećaju sitosti, pa između doručka i ručka nema potrebe za konstantnim grickanjem. Upravo zbog toga mnogi ljudi biraju obroke na bazi ovsa kada žele da imaju kvalitetan početak dana.

I iz tog razloga mi se dopada koncept Doručak bara. U pitanju je ovseni bar od 50 grama koji predstavlja praktičan obrok kada nemate mogućnost da pripremate doručak kod kuće. Dovoljno je da ga ubacite u torbu, ranac ili ostavite u fioci na poslu i uvek imate spreman obrok pri ruci. Ono što mi je posebno važno jeste da nije reč o proizvodu koji je namenjen samo onima koji treniraju ili vode strogo kontrolisanu ishranu. Naprotiv, namenjen je svima nama koji jednostavno želimo da donesemo malo bolju odluku u danima kada nemamo vremena.

Doručak ovseni bar kombinuje ovsene pahuljice sa pažljivo odabranim sastojcima, pa predstavlja praktično rešenje za brz doručak ili užinu. Ovas doprinosi osećaju sitosti, dok žitarice organizmu obezbeđuju energiju koja nam je potrebna za početak dana. Posebno mi se dopada što postoje dva različita ukusa, pa svako može da pronađe onaj koji mu više odgovara.

Doručak bar jabuka namenjen je svima koji vole jednostavne, voćne ukuse. Kombinacija ovsa i jabuke daje prijatan, lagan ukus koji podseća na domaće kombinacije koje već godinama volimo. Ovo je izbor za one koji preferiraju voćne note i žele osvežavajući početak dana. Dodatni plus je što je proizvod posan, pa odgovara i onima koji poste ili izbegavaju namirnice životinjskog porekla.

Sa druge strane, Doručak bar keks i krem namenjen je ljubiteljima slatkih ukusa. Ako ste od onih koji teško odole čokoladnim ili kremastim poslasticama, ova kombinacija predstavlja pravi balans između uživanja i praktičnog doručka. Takođe je posan, što ga čini pogodnim za različite načine ishrane.

Još jedna stvar koju smatram važnom jeste praktičnost. Koliko god da volim domaći doručak, realnost je da ga ne mogu pripremiti baš svakog jutra. Nekada putujem, nekada imam sastanke od ranog jutra, nekada jednostavno nemam dovoljno vremena. Upravo u takvim situacijama mnogo znači kada u torbi imam nešto što možete pojesti za nekoliko minuta, bez pribora, pripreme ili dodatnog planiranja. Mislim da upravo zbog toga ovakvi proizvodi imaju svoje mesto u svakodnevici. Ne zato što treba da zamene svaki doručak koji pojedemo kod kuće, već zato što predstavljaju kvalitetnu alternativu onda kada izbor nije između domaćeg obroka i Doručak ovsenog bara, već između Doručak ovsenog bara i potpunog preskakanja doručka.
Poslednjih godina naučila sam da zdrav način života ne znači savršenstvo. Ne znači da svako jutro imam vremena da kuvam ovsenu kašu ili pripremam bogat doručak. Za mene znači da, čak i kada nemam mnogo vremena, pokušam da napravim bolji izbor nego što bih ga nekada napravila. Zato volim proizvode poput Doručak ovsenog bara. Praktičan je, lako ga je poneti sa sobom, baziran je na ovsu, dostupan je u ukusima koji odgovaraju različitim navikama i može biti odličan saveznik u danima kada jutro jednostavno krene prebrzo. Jer nekada je upravo jedna mala promena, poput toga da dan započnete kvalitetnijim doručkom umesto da ga potpuno preskočite, sasvim dovoljna da se tokom celog dana osećate bolje, imate više energije i lakše završite sve što ste planirali.










































